前不久，2018年支付寶賬單出爐，很多人在朋友圈里曬了照片�？赐曩~單之后，都覺得自己這一年過得還不錯(cuò)，就是再看看余額，又有點(diǎn)開始懷疑人生。

　　最近一年，焦慮這個(gè)詞更多地被人們提到甚至有點(diǎn)放大，并且影響到了各個(gè)年齡階層。

　　跨年演講后的羅振宇惹來了一波質(zhì)疑和指責(zé)聲，隨之而來的是一場關(guān)于騙局以及焦慮的討論。在網(wǎng)上以及各個(gè)自媒體上，關(guān)于羅振宇以及知識(shí)付費(fèi)的討論仍在繼續(xù)。

　　有人在分析焦慮，有人在探討知識(shí)，有人在跟風(fēng)忙著評(píng)論，也有人停下來思考：在現(xiàn)今這個(gè)時(shí)代里，知識(shí)對(duì)于每個(gè)人的幫助到底需要有個(gè)標(biāo)準(zhǔn)去衡量還是僅僅滿足每個(gè)人的精神需求?

　　沒有標(biāo)準(zhǔn)的答案，只能回到現(xiàn)實(shí)中。

　　是什么讓你變得焦慮去年底，一則新聞?wù)f現(xiàn)在參加工作的90后，他們的負(fù)債平均達(dá)到了12萬元，而他們的平均月收入?yún)s只有6000多，負(fù)債是他們?cè)率杖氲慕?0倍。

　　據(jù)匯豐銀行最近調(diào)查顯示，中國90后一代人的債務(wù)與收入比達(dá)到令人吃驚的1850%，該群體欠各種貸款機(jī)構(gòu)和信用卡發(fā)行機(jī)構(gòu)的人均債務(wù)超過17433美元(約合12萬元人民幣)。而據(jù)美國上市的一家金融貸款平臺(tái)數(shù)據(jù)顯示，中國申請(qǐng)消費(fèi)貸款者中約85%是1980年后出生：24%是80后，7%是85后，37%是90后，12%是95后，4%是00后。

　　超前消費(fèi)以及各種貸讓中國90后一代人債務(wù)纏身。而隨著社會(huì)生活與階層分布劇烈變動(dòng)，年輕人在成長與工作環(huán)境中，同樣也會(huì)面對(duì)嚴(yán)重的身份焦慮以及向上流動(dòng)的渴望。

　　在北京工作3年多的小胡從事編輯工作，此前在南方的一座城市工作，并且貸款購買了一套房子，快30歲的他至今單身，盡管此前被家里人一催再催，但是在感情上仍然沒有任何進(jìn)展。每天的工作也并不是遂心如愿，工資基本除了還貸和租房就所剩無幾。

　　廣州工作的袁女士也時(shí)常感到焦慮，作為一名馬上快30歲的已婚未孕婦女，有點(diǎn)不太敢生孩子，害怕工作丟了。在消費(fèi)上，袁女士討厭便宜的東西，但貴的又消費(fèi)不起。

　　不過說起如何消除焦慮，袁女士覺得最直接的方式還是買買買。

　　袁女士此前做會(huì)計(jì)工作，盡管是專業(yè)畢業(yè)，但覺得自己做這個(gè)實(shí)在并不擅長。后來她轉(zhuǎn)行去了一家雜志社。對(duì)她這樣的上班族來講，其實(shí)來自工作上的焦慮更多，不僅僅是從她目前的職業(yè)選擇，更重要的是對(duì)自身的發(fā)展規(guī)劃都需要重新定位和認(rèn)識(shí)。

　　中國媽媽這個(gè)群體應(yīng)該算是中國目前最焦慮的一群人，中國家庭似乎也正在逐漸成為焦慮式的家庭，每個(gè)家庭的父母面對(duì)的不僅僅是自己的孩子。

　　在北京豐臺(tái)上班的的馬女士，經(jīng)常每天給老公發(fā)一些育兒分享，她說兩人有時(shí)總不在一個(gè)節(jié)奏上，特別是對(duì)待孩子教育，馬女士看著跟她孩子同齡的小朋友都學(xué)這學(xué)那，再看自己的孩子每天上完幼兒園經(jīng)常就是看動(dòng)畫片，她覺得應(yīng)該調(diào)整下。

　　為此，一到周末，馬女士和老公帶著孩子參加各種試聽課，同時(shí)自己也在充電。馬女士的焦慮情緒同樣影響到做程序員的老公劉先生，因?yàn)榻?jīng)常加班，劉先生很少陪伴孩子，只能利用周末休息，但時(shí)間少之又少。

　　劉先生面臨的狀況是，他所在的公司有消息說不發(fā)年終獎(jiǎng)，對(duì)于他這樣一個(gè)996工作的人來說，這無疑是最壞的消息。劉先生考慮如果不發(fā)年終獎(jiǎng)，過了年可能要換一家別的公司上班。

　　馬女士的朋友王女士最近也在焦慮，她不到4歲的女兒去年9月上的幼兒園，還不到半年，可是她覺得在幼兒園什么都沒學(xué)到，同樣是跟同齡的小朋友比，覺得還是有差距，所以王女士考慮是不是給孩子要換個(gè)幼兒園。

　　不僅僅是年青一代，對(duì)于上有老、下有小的中年人而言，面對(duì)著事業(yè)、家庭等多方面的壓力，“焦慮”成為生活不幸福的一大原因。究其根本，焦慮的來源主要有4個(gè)方面：一是職場，二是財(cái)富，三是健康，四是子女教育。每個(gè)人或多或少都要面對(duì)這4個(gè)問題，而焦慮的人之所以焦慮，并非由于事情本身，而是他們要么有一些不切實(shí)際的期望，要么沒有對(duì)現(xiàn)狀作出改變，才會(huì)讓焦慮情緒不斷地蔓延。

　　焦慮，是人類在進(jìn)化過程中發(fā)展出的一種情緒，當(dāng)我們面對(duì)未知的危險(xiǎn)，這種情緒就會(huì)作出提示，提醒我們作出反應(yīng)以改變危險(xiǎn)的處境。在心理學(xué)中，健康的焦慮感(包括擔(dān)憂、謹(jǐn)慎和警惕)是一種恩賜，它可以幫助人們抵擋危險(xiǎn)，保護(hù)生命，意識(shí)到那些可以改變的“不好”事物。

　　心理學(xué)大師阿爾伯特·埃利斯博士認(rèn)為，單純的人與事并不會(huì)使人感到焦慮，不切實(shí)際的期望才是造成那些不必要焦慮感的原因。

　　你會(huì)為焦慮付費(fèi)嗎?

　　有人說，知識(shí)付費(fèi)是在為你的焦慮買單?但它真的能消除焦慮嗎?

　　心理學(xué)中有一個(gè)現(xiàn)象：越是被驅(qū)動(dòng)，越是容易克服人性的弱點(diǎn)。

　　反過來，越是自發(fā)和主動(dòng)，越難以堅(jiān)持，如懶惰。作為自發(fā)主動(dòng)的知識(shí)付費(fèi)，同樣存在此類問題。

　　企鵝智酷曾做過一份調(diào)查數(shù)據(jù)，知識(shí)付費(fèi)用戶對(duì)已購付費(fèi)內(nèi)容的滿意程度僅有38%，將近一半的用戶對(duì)于已購的付費(fèi)內(nèi)容不滿意，認(rèn)為其與互聯(lián)網(wǎng)上的免費(fèi)內(nèi)容幾乎無差別。

　　顯然，大多數(shù)的人為知識(shí)付費(fèi)并沒有消除用戶的焦慮感，與其說買的是知識(shí)，不如說是為自己尋求一個(gè)心理安慰或獲得感。

　　在今天，年輕人的消費(fèi)內(nèi)容并不是以生活必需品為主，而更多的是興趣、愛好與服務(wù)，年輕人在消費(fèi)這些產(chǎn)品時(shí)，除了得到它實(shí)際的內(nèi)容以外，更重要的是獲得一種身份感。

　　90后已經(jīng)沒有吃穿的壓力，沒有老一輩的那種保守心理，在消費(fèi)觀念上比較開放，不為吃喝發(fā)愁，他們更多的是新時(shí)期消費(fèi)觀念，消費(fèi)比較大膽。比如，更多的年輕人開始選擇消費(fèi)有機(jī)食品或者辦健身卡，從而改變現(xiàn)有的生活方式。

　　不過，年輕人借錢消費(fèi)是越來越容易了，有些自控力弱的人越來越上癮，甚至已超過了自己的償還能力。提前消費(fèi)，借錢購物雖然很爽，但還錢還得靠自己。

　　這時(shí)候，倘若還不上錢，那么焦慮又來了。

　　有媒體極端地認(rèn)為，年輕人的負(fù)債消費(fèi)正在“帶領(lǐng)整個(gè)國家走向危機(jī)”。而支付寶年度賬單的發(fā)布，無疑讓很多人擔(dān)心，年輕人強(qiáng)烈而不加節(jié)制的消費(fèi)欲望，會(huì)對(duì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展與社會(huì)道德造成極壞的影響。

　　越來越多的文章開始報(bào)道焦慮、分析焦慮以及消費(fèi)焦慮，還有因焦慮催生的焦慮市場刺激著一批批焦慮者。對(duì)于個(gè)人來說，很多時(shí)候，如果不清楚用貨幣換來的商品或服務(wù)是不是想要得到的東西，那就會(huì)變得可怕。

　　人民日?qǐng)?bào)曾在2018年4月份的一篇文章里提到焦慮，在一些爆款文章中，制造焦慮就可以撬動(dòng)流量，催生焦慮也就成了一門生意。

　　從“北京有2000萬人在假裝生活”

　　到“在三四線城市里過著平淡卻一眼看到未來的日子”;從“人到中年，職場半坡”到“時(shí)代拋棄你時(shí)，一聲再見都不會(huì)說”等等�？偨Y(jié)這類文章的共性就會(huì)發(fā)現(xiàn)，一個(gè)博盡眼球的標(biāo)題、幾個(gè)似是而非的故事、一個(gè)以偏概全的結(jié)論，就構(gòu)成了一篇牽動(dòng)無數(shù)人神經(jīng)的爆款文章。只不過，助長焦慮而不疏解情緒，渲染緊張而不顧及感受，以傳遞正能量為名卻行釋放負(fù)能量之實(shí)，讀者恐怕沒有多少收獲，也談不上什么感悟。

　　所以，不用過度焦慮，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人并不能完全消除它，還是用一顆平常心去對(duì)待，畢竟，生活總在繼續(xù)。